La actividad física en ancianos a través de los programas de ejercicio físico

Resumen

La evaluación de la actividad física es un elemento principal en toda programaciónde actividades relacionadas con la salud, máxime cuando se trata de personas de avanzada edad.Habitualmente se han venido utilizando métodos de cuantificación del gasto energético cuya validezestá ampliamente justificada en actividades deportivas y de naturaleza intensa, si bien son actividadespoco habituales en personas ancianas. Los cuestionarios de actividad física son los únicos instrumentoscapaces de evaluar actividades propias que realiza este colectivo durante su vida cotidiana. Son instru-mentos sencillos, económicos y fáciles de administrar, principalmente ante grandes poblaciones. Hastaahora estaban poco adaptados a los ancianos y validados mediante procedimientos no adecuados asus particularidades. Hoy existen cuestionarios específicos validados mediante técnicas fiables según laactividad evaluada y administrados por personas cualificadas. Los resultados obtenidos son realmentealentadores, ya que se está probando su utilidad en diferentes contextos de estudio