Nueva aproximación a los juegos reducidos en baloncesto en función del número de jugadores, la percepción subjetiva del esfuerzo y la recuperación

  1. Vaquera Jiménez, Alejandro 1
  2. Suárez Iglesias, David 1
  3. Vidania de Luis, Lucas 1
  4. Calleja González, Julio 2
  1. 1 Universidad de León
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    Universidad de León

    León, España

    ROR https://ror.org/02tzt0b78

  2. 2 Universidad del País Vasco/Euskal Herriko Unibertsitatea
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    Universidad del País Vasco/Euskal Herriko Unibertsitatea

    Lejona, España

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Revista:
Revista de psicología del deporte

ISSN: 1132-239X,  1988-5636

Año de publicación: 2017

Título del ejemplar: Congreso Ibérico de Baloncesto

Volumen: 26

Número: 1

Páginas: 15-21

Tipo: Artículo

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Resumen

Los juegos reducidos (JR) son tareas habitualmente utilizadas en deportes colectivos ya que permiten mantener la esencia del juego mediante modificaciones en número de jugadores, tamaño del espacio o reglas, además de mantener el componente psíquico y táctico del juego (Fuentes Azpiroz, Feu, Jiménez, y Calleja-González, 2013). Nuestro objetivo es analizar cuatro formatos de JR en baloncesto muy utilizados, pero poco estudiados: el tres contra tres contra tres contra tres (i.e., 3 vs. 3 vs. 3 vs. 3), el cuatro contra cuatro contra cuatro (i.e., 4 vs. 4 vs. 4), el cinco contra cinco contra cinco (i.e., 5 vs. 5 vs. 5), y el tres contra dos continuo (i.e., 3 vs. 2 continuo). Durante ocho semanas de entrenamientos con 15 jugadoras junior se analizó la relación entre la percepción subjetiva del esfuerzo (PSE) y la intensidad mediante variables fisiológicas (carga interna y externa). Los resultados muestran que el formato 3 vs. 3 vs. 3 vs. 3 resultó ser el más intenso mostrando unos valores mayores en PSE (3.41 ± 1.04) y frecuencia cardiaca máxima (184.50 ± 37.71 ppm). Asimismo, los resultados de esta investigación muestran como el JR de 3 vs. 3 vs. 3 vs. 3 se presenta como el más útil a la hora de provocar respuestas intensas en diversos parámetros psicofisiológicos y, tal y como ocurre en otros trabajos, se mantiene la premisa de a menor número de jugadores mayor es la intensidad de los juegos reducidos excepto en las situaciones de superioridad. El correcto uso de la recuperación entre JR ayudará en la optimización de la sesión de entrenamiento.

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Fuente de los datos: Dialnet