Métodos de evaluación de la actividad física en ancianos

Resumen

La práctica habitual de actividad física en personas ancianas a través de una prescripción individualizada del ejercicio reporta una serie de efectos positivos para la salud que ayudan a mejorar la calidad de vida de los sujetos y a retrasar el proceso de envejecimiento. Los programas de mantenimiento físico para ancianos deben partir inicialmente de una evaluación general del individuo en la que ha de formar parte imprescindible una evaluación de su actividad física habitual. De entre los métodos más utilizados, las pruebas fisiológicas y las calorimetrías han demostrado tener una gran validez y fiabilidad en comparación con otros métodos como los cuestionarios o los sensores de movimiento, si bien resultan más complejos y costosos que éstos últimos, sobre todo silo que se pretende es evaluar a grandes poblaciones. Por otra parte, los cuestionarios elaborados para la población anciana son métodos muy apropiados para cuantificar y analizar las características de la actividad física que realizan durante su vida cotidiana e investigaciones recientes llevadas a cabo en diferentes contextos de estudio han confirmado la validez de algunos de ellos, como el cuestionario PASE o el cuestionario YPAS.