The quality of rest and its relationship with physical activity practice during the COVID-19 lockdown in Spain

  1. Ana María Magaz-González
  2. Cristina Mendaña-Cuervo
  3. César Sahelices-Pinto
  4. Marta García-Tascón
Revista:
Retos: nuevas tendencias en educación física, deporte y recreación

ISSN: 1579-1726,  1988-2041

Año de publicación: 2022

Número: 44

Páginas: 155-166

Tipo: Artículo

DOI: 10.47197/RETOS.V44I0.90716 DIALNET GOOGLE SCHOLAR lock_openDialnet editor

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Resumen

El estado de alarma en España, por el brote de COVID-19, se tradujo en restricciones de movilidad, cambios de hábitos y trastornos del sueño. Se investiga si dichos trastornos pueden reducirse con la práctica de actividad física (AF). Se administra cuestionario a 1.046 personas (48,57% hombres y 51,43% mujeres), con una edad media de 40 años (DE: ±13,35). Se emplea metodología cuantitativa de corte descriptivo basado en muestra no intencional y los datos se someten a pruebas no paramétricas. En cuanto al descanso (cantidad de horas de sueño) aumentó en general, pasando de 7,13 horas a 7,65 (p=.000), mientras que la calidad del sueño empeoró, la puntuación disminuyó de 3,67 a 3,24, p=.000. Para los rangos de edad (18 a 24 años, 25 a 64 y 65 o más), hubo datos significativos (calidad y cantidad) para los dos primeros rangos (p=.000), y ninguno para el tercero. La relación entre la práctica de AF y las horas/calidad de sueño, no hubo correlaciones significativas en toda la muestra (p=.191, p=.113). El principal hallazgo fue que no hubo correlación significativa para ningún rango de edad (cantidad y calidad del sueño), excepto para el grupo de 18-24 años. Este resultado contradice conclusiones de estudios anteriores.

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Hours of sleep recommended by the NSF (National Sleep Foundation) and supported by the rest of the professional associations (SRS;SES;[OMS,2018])

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Fuente de los datos: Dialnet