Sedentarismo y salud: efectos beneficiosos de la actividad física
- Márquez, Sara 2
- Rodríguez Ordax, Javier 1
- Abajo Olea, Serafín de 2
- 1 Doctor en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte
-
2
Universidad de León
info
ISSN: 1577-4015, 2014-0983
Datum der Publikation: 2006
Nummer: 83
Seiten: 12-24
Art: Artikel
Andere Publikationen in: Apunts: Educación física y deportes
Zusammenfassung
En los últimos años, numerosos estudios epidemiológicos y experimentales han confirmado que la inactividad es causa de enfermedad y que existe una relación dosis/respuesta entre actividad física y/o forma física y mortalidad global. Las personas que mantienen unos niveles razonables de actividad, especialmente en la edad adulta y en la vejez, tienen una menor probabilidad de padecer enfermedades crónicas o una muerte prematura. Por otra parte hay que considerar los costes económicos en términos de enfermedad, ausencia del trabajo o sistemas de salud. Se calcula que los costes médicos de las personas activas son un treinta por ciento inferiores a los que ocasionan aquellas inactivas. Podemos afirmar que la actividad física contribuye a la prolongación de la vida y a mejorar su calidad por medio de beneficios fisiológicos, psicológicos y sociales. En este artículo revisaremos brevemente cuáles son los efectos terapéuticos y preventivos de la actividad física en diversas enfermedades y condiciones.