Efectos de un entrenamiento con sobrecarga excéntrica sobre la fuerza, la capacidad funcional y la masa muscular en personas mayores de 65 años
- Arboleda Franco, Santiago Adolfo
- José Antonio de Paz Fernández Doktorvater/Doktormutter
Universität der Verteidigung: Universidad de León
Fecha de defensa: 20 von Juni von 2014
- Javier González Gallego Präsident/in
- Alfonso Jiménez Gutiérrez Sekretär/in
- Carolina Vila-Chã Vocal
Art: Dissertation
Zusammenfassung
Se estudió el efecto de un entrenamiento con sobrecarga excéntrica mediante resistencia inercial, sobre la fuerza, la capacidad funcional y la masa muscular en hombres y mujeres mayores de 65 años. Conclusiones: los resultados sugieren que el entrenamiento con sobrecarga excéntrica mediante resistencia inercial, primero: mejora en ambos sexos la fuerza máxima dinámica, la potencia y la masa muscular de la zona implicada; la fuerza máxima isométrica sólo mejora en los hombres. Segundo: no parece ser un método adecuado para mejorar la capacidad funcional, si bien, algunas variables mejoran en los hombres. Tercero: mejora en ambos sexos todos los valores de fuerza cuando se relativizan a la masa muscular, lo que se traduce en mejoras de la calidad muscular