Sistemas de posicionamiento global aplicados al proceso de entrenamiento en fútbollos juegos reducidos

Resumen

Antecedentes: Durante mucho tiempo el entrenamiento en fútbol estuvo basado en la aplicación de métodos y sistemas de entrenamiento de otras disciplinas deportivas; se caracterizó por grandes tiempos de carrera sin balón y complejas sesiones de musculación, alejándose de la especificidad de este deporte. Por el contrario, actualmente, se buscan metodologías que permitan mejoras del rendimiento tanto individual como colectivo de forma específica. Se parte de la base de que los mayores incrementos de rendimiento se obtienen cuando el entrenamiento estimula las demandas propias de la competición. Para un óptimo rendimiento en deportes de equipo, como el fútbol, es necesario que los jugadores maximicen sus capacidades técnicas, tácticas, físicas y psicológicas. En esta línea, se ha sugerido que los juegos reducidos pueden mejorar dichas habilidades de forma simultánea y específica, por lo que se han ido introduciendo en el entrenamiento en fútbol en detrimento del entrenamiento sin balón. Sin embargo, el conocimiento de cómo se ven afectadas las demandas de los jugadores en función de la variable manipulada es a día de hoy insuficiente. Objetivo: El objetivo de este estudio fue identificar la influencia de la manipulación de las variables (número de toques permitidos por posesión individual, número de jugadores comodín participantes y tipo de marcaje en relación al número de jugadores) en las demandas físicas y fisiológicas requeridas a los jugadores durante diferentes juegos reducidos utilizados habitualmente en el proceso de entrenamiento en fútbol.Metodología: Un grupo de jugadores de fútbol semiprofesional fue monitorizado en diferentes juegos reducidos. Se registraron las demandas físicas a través de dispositivos GPS que operan con una frecuencia de muestreo de 10 Hz (MinimaxX V.4.0, Catapult Innovations) y las demandas fisiológicas a través de la frecuencia cardiaca, la cual fue recogida por el propio sistema GPS a través de un pulsómetro Polar. El perfil físico fue evaluado teniendo en cuenta: la distancia total recorrida, la distancia recorrida en diferentes categorías de velocidad tanto de forma relativa (%), como absoluta (m), el número de aceleraciones en función de diferentes rangos de intensidad y los indicadores de carga global (ratio trabajo:descanso, velocidad máxima alcanzada y player load). De igual forma, el perfil fisiológico fue analizado a través de la frecuencia cardiaca media y máxima de cada tarea expresada de forma absoluta (ppm) y porcentual (%), así como el tiempo empleado (%) en diferentes rangos de intensidad cardiaca. Resultados: Los resultados de los estudios muestran diferencias significativas en el perfil físico y fisiológico de los jugadores en función de las variables manipuladas. En cuanto a la variable número de contactos permitidos por posesión individual (un toque, dos toques y toque libre) se observa una mayor intensidad fisiológica y una mayor distancia recorrida en zonas de moderada-alta intensidad durante tareas de juegos reducidos desarrollados bajo la premisa de toque libre. Por otra parte, el estudio de la variable número de jugadores comodines participantes (0, 1, 2 y 3) indica una mayor demanda fisiológica impuesta durante las tareas sin presencia de jugadores comodines, sin observarse diferencias en las demandas físicas. Finalmente, las variables número de jugadores participantes (3 vs. 3, 6 vs. 6 y 9 vs. 9) en relación al tipo de marcaje establecido (libre o asignado) determina una mayor demanda física para las tareas de juegos reducidos en las que se fija una marca, mientras que una mayor intensidad fisiológica fue registrada para las tareas de juegos reducidos con participación de un menor número de jugadores.Conclusiones: La manipulación de las variables estudiadas altera las demandas físicas y fisiológicas de los juegos reducidos propuestos. Estos resultados deberían guiar a entrenadores y preparadores físicos durante el proceso de entrenamiento en fútbol, posibilitando un mayor control de la carga de trabajo impuesta al deportista y permitiendo una respuesta adaptativa óptima de entrenamiento.Palabras clave: tecnología GPS, juegos reducidos, fútbol, entrenamiento, frecuencia cardiaca.